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Sesiones online o telefónicas

Aunque la mayoría de la gente prefiere sesiones presenciales, existen ciertas ventajas de utilizar el teléfono o Internet. Hoy en día, la principal es que nos permite continuar ofreciendo terapia a pesar de las restricciones impuestas por Covid-19.

Cuando se utiliza este formato de terapia hay ciertos aspectos que deben tenerse en cuenta.

Entorno físico

Cuando tengamos nuestras sesiones online o por teléfono, yo estaré en mi despacho. Esto garantiza que nadie puede oír lo que hablamos. Es importante que tú busques un lugar privado para las sesiones y que no haya ninguna otra persona en donde estés para garantizar la confidencialidad de tus sesiones.

Tecnología

Para las sesiones online necesitarás un ordenador, un smartphone o una tablet, asegurándote que estén bien cargados, y que tengan acceso a una webcam y un micrófono. Si tienes problemas auditivos, a veces es mejor utilizar auriculares.

Necesitarás una conexión con Internet que sea estable, a través de wifi o usando data de tu teléfono móvil.

El App que suelo utilizar es Zoom. Si no lo has utilizado nunca, no te preocupes, te puedo mandar instrucciones antes de nuestra primera sesión. Encontrarás más información sobre los requisitos del sistema para usar Zoom aquí..

Normalmente concierto una cita breve antes de nuestra primera sesión para que podamos probar y solucionar cualquier problema tecnológico

Si Zoom no es lo tuyo, podemos probar otras plataformas, o utilizar el teléfono.